SEMINARIO DI AUTODIFESA PERSONALE

Il seminario di difesa personale è rivolto a tutti coloro che desiderano acquisire competenze pratiche e consapevolezza per affrontare situazioni potenzialmente pericolose in modo sicuro ed efficace.

Il percorso formativo è strutturato in 8 incontri di 2 ore ciascuno per fornire le basi teoriche e pratiche dell’autodifesa, integrando tecniche fisiche, principi di prevenzione e gestione dello stress, con l’obiettivo di rafforzare non solo le capacità motorie, ma anche la fiducia in sé stessi.

Gli incontri si svolgeranno in sede a partire da sabato 11 ottobre dalle ore 17.30 alle 19.30 con cadenza quindicinale e saranno tenuti dal M° Mauro Narrante e dall’istruttrice Malgorzata Szymanik.

CALENDARIO DEGLI INCONTRI:

11 e 25 ottobre

08 e 22 novembre

06 e 13 dicembre

10 e 24 gennaio