GINNASTICA PER TUTTI (METODO OLIT)

Olit è una nuova disciplina olistica, nata in Brasile, che affina la propriocezione e ottimizza la respirazione sciogliendo tensioni e rilassando  ogni parte del corpo, donando così un benessere globale che va al di là dei vantaggi offerti dalle attività fisiche tradizionali. La disciplina basa il proprio lavoro su quattro principi fondamentali:
Il controllo del movimento, la fluidità di esecuzione, Il controllo della respirazione, La concentrazione.  Ne risulta un’attività che consente di sviluppare e rinforzare la muscolatura, donando una naturale e corretta postura e regalando un maggiore equilibrio a corpo e mente.